BISMILLAH
KAJIAN KESEHATAN THIBBUNNABAWI
POLA MAKAN SEHAT DAN KUAT SELAMA BULAN RAMADHAN
Ramadhan bukan hanya tentang menahan lapar dan dahaga, tetapi momentum terbaik untuk reset tubuh, memperbaiki metabolisme, serta membersihkan jiwa dan raga.
Melalui kajian ini, kita akan membahas secara ilmiah dan syar’i bagaimana pola makan Rasulullah ﷺ menjadi solusi kesehatan yang relevan di era modern:
– Strategi sahur agar kuat dan tidak lemas
– Sunnah berbuka yang menjaga kestabilan gula darah
– Manajemen cairan dari maghrib hingga sahur
– Menghindari maag, GERD, dan lonjakan gula
– Konsep 1/3 makan, 1/3 minum, 1/3 udara dalam perspektif medis
– Detoks alami melalui puasa sesuai Thibbunnabawy
Kajian ini mengintegrasikan dalil, hikmah sunnah, serta pendekatan kesehatan holistik agar Ramadhan menjadi bulan ibadah yang optimal — bukan bulan kelelahan.
Sabtu, 21 Februari 2026
15.30 – 17.30 WIB
Pondok Baitul Hamdi, Kota Sukabumi
Bersama:
Faiz Abdullah Nur Ihsan, A.Md.Kep., B.Sc.Med.
(Praktisi Kesehatan & Trainer Thibbunnabawy)
Mari hadir dan ajak keluarga. Karena menjaga kesehatan adalah bagian dari menjaga amanah Allah atas tubuh kita.
Ramadhan Sehat, Ibadah Kuat, Iman Meningkat
#KajianRamadhan #Thibbunnabawy #SehatHolistik #PolaMakanSehat #RamadhanSehat
